المحتويات:
ولكن في كثير من الأحيان، لا تشير هذه العلامات في الواقع إلى الجفاف على الإطلاق، بل إلى الجفاف المؤقت - وهي حالة تؤثر على الأشخاص ذوي أي نوع من أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية. لكي تكون العناية بالبشرة فعّالة، من المهم التمييز بين هذه الحالات واختيار المنتجات المناسبة لاحتياجات بشرتك.
البشرة الجافة والمجففة: ما الفرق؟
للوهلة الأولى، قد تبدو البشرة الجافة والمجففة متشابهة - شد، انزعاج، وتقشر. لكن من وجهة نظر طب الجلد، هاتان حالتان مختلفتان تمامًا.
جفاف البشرة نوع
ينتج جفاف البشرة عن استعداد وراثي. وهي حالة خلقية ينخفض فيها إنتاج الزهم. تبدو هذه البشرة رقيقة ورقيقة، وعرضة للتقشر والاحمرار. تفتقر إلى الدهون التي تُشكل طبقة واقية على سطحها وتمنع فقدان الرطوبة. يُسبب هذا شعورًا مستمرًا بالجفاف، حتى لو كانت نسبة الرطوبة في الأنسجة طبيعية.
علامات جفاف البشرة:
سطح غير لامع بدون لمعان؛
ميل إلى التقشير؛
حساسية متزايدة؛
يستمر الشعور بالجفاف حتى بعد وضع المرطبات؛
تهيج واحمرار متكرران.
جفاف البشرة حالة
يمكن أن يحدث الجفاف في أي نوع من أنواع البشرة، حتى البشرة الدهنية. وهي حالة مؤقتة ينخفض فيها مستوى رطوبة البشرة، ولكن يبقى إنتاج الزهم كما هو أو حتى يزداد. قد تكون الأسباب مختلفة: العناية المكثفة، والهواء الجاف، والإجهاد، والمناخ، ونقص مياه الشرب.
علامات البشرة الجافة:
الشعور بالشد بعد الغسيل؛
بشرة باهتة وغير متساوية؛
تجاعيد دقيقة بسبب الجفاف؛
لمعان زيتي - وخاصة في منطقة حرف T؛
زيادة الحساسية للتأثيرات الخارجية.
كيفية فهم احتياجات بشرتك
لكي تكون العناية فعالة، من المهم تحديد ما إذا كانت البشرة تحتاج إلى ترطيب أو تغذية - وفي أغلب الأحيان، كليهما في نفس الوقت. سيساعد اختيار مجموعة مختارة بعناية من المنتجات على استعادة توازن بشرتكِ ومظهرها الصحي.
الترطيب
الترطيب هو تجديد الماء في البشرة والاحتفاظ به. الهدف الرئيسي هو تشبع الطبقة القرنية بالرطوبة وتهيئة الظروف المناسبة لذلك. هذا مهم بشكل خاص في حالات الجفاف. تُعوّض المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة نقص الرطوبة وتحافظ على توازن البشرة المائي طوال اليوم.
إذا بدت بشرتكِ باهتة، أو مشدودة، أو حساسة بشكل متزايد للبرد أو الحرارة، فهي بحاجة إلى الترطيب.
التغذية
التغذية هي تجديد الدهون واستعادة حاجز البشرة الواقي. تساعد الدهون على الاحتفاظ بالرطوبة وحمايتها من المهيجات الخارجية. بدونها، حتى الكريم الأكثر ترطيبًا لن يوفر تأثيرًا يدوم طويلًا - ستتبخر الرطوبة من خلال الحاجز التالف. إذا كانت بشرتك متقشرة، وتتلف بسهولة، وتشعر بأنها "جافة من الداخل"، وحتى بعد الترطيب، يظل الانزعاج قائمًا - فهي بحاجة إلى التغذية. ما هي المكونات التي يجب البحث عنها في منتجات العناية بالبشرة؟ لا ينبغي لمستحضرات التجميل أن ترطب أو تغذي البشرة فحسب، بل يجب أن تدعم أيضًا الحاجز الواقي، وتحفز تجديد الخلايا، وتتكيف مع التغيرات الموسمية. من المهم معرفة المكونات الفعالة حقًا.
لترطيب البشرة
ابحثي عن منتجات تحتوي على:
حمض الهيالورونيك— مثبت قوي للرطوبة يحافظ على رطوبة البشرة.
الجلسرين— يساعد على ربط الماء والحفاظ على ترطيب الطبقة القرنية.
السوربيتول واليوريا— يحتفظان بالماء وينعمان البشرة.
البيتين والسكريات المتعددة — إنشاء طبقة واقية تحافظ على الرطوبة.
النياسيناميد — يُعيد وظيفة الحاجز الطبيعي للبشرة ويحسن ملمسها.
البانثينول — يُهدئ البشرة ويُعيد إليها رطوبتها بعد الجفاف.
لتغذية البشرة
ملاحظة:
السيراميدات — الدهون الأساسية التي تُعيد بناء الحاجز.
الزيوت (الشيا، الجوجوبا، السكوالين) — تُغذي البشرة وتُنعمها وتمنع تبخر الرطوبة.
الكوليسترول والأحماض الدهنية جزء من الطبقة الدهنية للبشرة.
فيتامين هـ هو مضاد أكسدة قوي يُعزز وظائف البشرة الوقائية.
الفيتوستيرولات والليسيثين يُساعدان على استعادة حاجز البشرة.
الببتيدات تُعزز تجديد الأنسجة، وتزيد من كثافة البشرة.
كيفية العناية بالبشرة الجافة
الجفاف حالة قابلة للشفاء. اتباع نهج مُنتظم يُساعد على استعادة توازن الماء في البشرة خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
التوصيات:
التنظيف اللطيف - استخدم منتجات خالية من الكحول والمواد الخافضة للتوتر السطحي القوية. اختاري الجل والرغوة بدرجة حموضة 5.5. يجب أن تحتوي مستحضرات التونر والزيوت العطرية على مكونات مرطبة لتحضير البشرة مسبقًا لوضع الكريم والمكونات الفعالة الأخرى. سيرومات حمض الهيالورونيك - خاصة في غير موسمها وعند تغير المناخ. كريم مرطب - يوضع على البشرة الرطبة للحفاظ على رطوبتها. أقنعة الهيالورونات والصبار - استخدميها من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. التحكم في المناخ - شغّلي جهاز ترطيب في الغرفة، خاصة في فصل الشتاء. استعادة توازن الماء - اشربي من 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا، دون انقطاع. نقص المعادن.
ماذا تفعل إذا كانت بشرتك جافة ومُصابة بالجفاف؟
هذه الحالة شائعة. قد تكون البشرة جافة وراثيًا (نقص الدهون) وفي الوقت نفسه مُصابة بالجفاف المؤقت (نقص الرطوبة). في هذه الحالة، يجب أن تكون العناية ثنائية - الجمع بين الترطيب والتغذية.
توصيات العناية:
في الصباح، استخدمي مصلًا يحتوي على حمض الهيالورونيك وكريمًا خفيفًا يحتوي على سيراميد.
في المساء، ضعي كريمًا مغذيًا يحتوي على زيوت ومضادات الأكسدة.
مرة أو مرتين في الأسبوع، استخدمي أقنعة تحتوي على دهون ومركب مرطب.
لا تنسي ترطيب بشرة الشفاه والجفون - فهي غالبًا ما تكون أول من يتفاعل مع الجفاف والجفاف.
من المهم بشكل خاص عدم الإفراط في تحميل البشرة: يجب أن تكون المنتجات فسيولوجية، بدون عطور قوية وكحول. ابحثي عن منتجات مثبتة سريريًا، مثل كريمات LIBREDERM المرطبة والمغذية، والتي تحتوي على حمض الهيالورونيك والبانثينول والسكوالين والنياسيناميد.
الجلد عضو معقد وحساس تتكيف البشرة يوميًا مع الظروف البيئية. وللحفاظ على صحتها وجمالها، من المهم ليس فقط تحديد نوعها بدقة، بل أيضًا فهم حالتها الحالية. فالجفاف يتطلب تغذية، والجفاف يتطلب ترطيبًا، وفي كثير من الأحيان، كلاهما. التوازن بينهما يضمن راحة بشرتك وإشراقتها وصحتها. وكلما أسرعتِ في استعادة نضارتها وشبابها، كلما عادت إليكِ بشرتكِ لفترة أطول.