تهيج الجلد: الأسباب، الأنواع، الأعراض.

في نهاية المطاف، يُعد الجلد حاجزنا الرئيسي مع البيئة. ولكن هل تهيج الجلد غير ضار إلى هذه الدرجة؟ لماذا يحدث؟ وكيف نتعامل معه؟ دعونا نكتشف ذلك.لماذا يظهر تهيج الجلد؟يمكن أن يظهر تهيج الجلد بأشكال مختلفة. غالبًا ما نلاحظ تهيجًا في بشرة الوجه واليدين. في هذه الحالة، قد نلاحظ الأعراض التالية:

• احمرار الجلد الناتج عن تمدد مستمر للأوعية الدموية؛
• إحساس بالحرقان أو الحكة ناتج عن تهيج مستقبلات الجلد؛
• تقشر - تقشير غير متساوٍ للطبقة السطحية من الجلد بسبب جفافها الشديد؛
• تورم، طفح جلدي، بقع، طفح حويصلي - هذه أعراض لمشاكل أكثر خطورة، بما في ذلك أمراض الجلد (التهاب الجلد التأتبي، الوردية، الصدفية، التهاب الجلد التحسسي، حب الشباب، إلخ)، لذلك من المهم جدًا تحديد السبب الحقيقي للتهيج، والذي يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أمراض جلدية بشأنه.

أعراض تهيج الجلد

يُعد تهيج الجلد واحمراره دائمًا علامة على انتهاك الحاجز الواقي للجلد، مما يؤدي إلى تدهور في شفائه وخطر الإصابة بالعدوى.

بالإضافة إلى ذلك، يساهم تهيج الجلد، عندما يصبح مزمنًا، في ظهور التجاعيد بشكل مبكر وأكثر انتشارًا (بسبب الجفاف وانخفاض تخليق الكولاجين والإيلاستين) والبقع العمرية (بسبب انخفاض الحماية من الإشعاع الشمسي). بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض للمواد المهيجة يتسبب في إطلاق خلايا الجلد لوسطاء الحكة والالتهاب، والتي يمكن أن تنشط إنتاج الزهم لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية والمختلطة وتؤدي إلى تطور الطفح الجلدي الالتهابي.

الأسباب الرئيسية لتهيج الجلد هي التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، والعوامل البيئية السلبية (البرد والرياح والرطوبة وتلوث الهواء)، والعطور (خاصة تلك التي تحتوي على زيوت أساسية)، ونقص الفيتامينات.

يمكن أن يحدث تهيج الجلد أيضًا بسبب التقلبات الهرمونية، المرتبطة بترقق وجفاف الجلد بسبب انخفاض نشاط الخلايا الليفية وانخفاض تخليق الكولاجين وحمض الهيالورونيك، مما يجعل الجلد عرضة للخطر بشكل خاص.

قد تشمل المهيجات أيضًا العناية غير السليمة بالبشرة:

• استخدام مقشرات تحتوي على جزيئات كاشطة خشنة (بلورات الملح والسكر، وقشور الجوز، والخفاف)؛
• منشطات تحتوي على الكحول؛
• الاستخدام المستمر للريتينول وأحماض ألفا هيدروكسي بتركيزات عالية دون مراعاة خصائص البشرة ونوعها؛
• مناشف الغسيل الصلبة؛
• الماء البارد أو الساخن جدًا؛
• منتجات العناية التي تحتوي على عطور (خاصة الزيوت العطرية)، والأصباغ الاصطناعية وغيرها من المواد الكيميائية العدوانية التي يمكن أن تجفف البشرة أو تهيجها بشكل مفرط؛
• التلامس المستمر مع المواد الكيميائية المنزلية، مما يؤدي إلى استنزاف مكثف للدهون وتدمير الحاجز الواقي.

توصيات للعناية بالبشرة المتهيجة

لتهدئة البشرة واستعادة صحتها وراحتها، يجب عليكِ أولاً التخلص من الأعراض السلبية:

• التوقف عن استخدام المنتجات التي تسبب التهيج؛
• استخدام منظفات لطيفة. يُعد التنظيف جزءًا أساسيًا من أي روتين للعناية بالبشرة، ولكن إذا كانت بشرتكِ متهيجة أو حساسة، فمن الأفضل استخدام تركيبة لطيفة لا تحتوي على مواد فعالة سطحية قاسية. صُممت هذه المنتجات لتنظيف البشرة دون تجريدها من زيوتها الطبيعية ورطوبتها، مما يجعلها ناعمة ومُهدئة. تخلصي من جميع المنتجات غير الضرورية واتبعي روتينًا تدريجيًا يتضمن منظفًا وتونرًا ومرطبًا مصممًا خصيصًا لتهدئة البشرة واستعادتها وترطيبها، مثل LIBREDERM Allersain، الذي يحتوي على السكوالين والنياسيناميد، ومركب ببتيد وقائي، ومكونات مرطبة ومضادة للالتهابات تُعيد بناء حاجز البشرة. يُعد الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لتهيج البشرة واحمرارها، لذا من المهم تجديد ترطيبها.

بعد استعادة بشرتكِ لحالتها الصحية، اتخذي بعض الاحتياطات لحمايتها في المستقبل ومنع تكرار المشكلة. لذلك، يُنصح بما يلي:

• تجنب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات قد تُسبب الحساسية (مثل العطور والأصباغ والمواد الحافظة)؛

• استخدم واقيًا من الشمس، فالشمس من أكثر أسباب احمرار الوجه وتهيجه شيوعًا. اختر تركيبة خفيفة. أعطِ الأولوية للمرشحات الفيزيائية (أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم)، والتي من غير المرجح أن تسبب تهيجًا للجلد؛

• تجنب الاحتكاك الشديد للجلد؛

• الحفاظ على درجة حرارة معتدلة (20-22 درجة مئوية) في المنزل وفي العمل؛

• الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول؛

• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ومتنوعًا؛

• تناول الفيتامينات التي تساعد على استعادة الوظائف الوقائية للبشرة، مثل فيتامين أ وفيتامين هـ.

باتباع هذه النصائح واستخدام مستحضرات التجميل الجلدية المناسبة، يمكنك تهدئة البشرة واستعادتها وحمايتها بشكل فعال من التهيج.

يشرح الخبير وطبيب الأمراض الجلدية، أخصائية تجميل، مرشحة للعلوم الطبية، أستاذة مشاركة في قسم الأمراض الجلدية والتجميل في المؤسسة الفيدرالية الحكومية للميزانية التعليمية للتعليم المهني العالي "الأكاديمية الطبية المركزية الحكومية" التابعة للإدارة الرئاسية للاتحاد الروسي، المديرة العلمية لشركة DEKA Laser Russia Evgeniya Vladimirovna Ikonnikova.